患者提问：女性的咖啡斑怎么预防

　　医生回答：爱美之心人皆有之，尤其是广大的女性朋友。咖啡斑本身并没有什么危害，如果要是长在脸上定会给患者带来很大影响。那么，女性的咖啡斑怎么预防呢?

　　1、女性朋友在日常生活中，需注意经期时的保养。这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，且有利于身体造血，不会给肝脏增加负担、皮肤很少会出现斑点。

　　2、女性朋友在日常生活中，选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　3、女性朋友在日常生活中，每天要保证充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　4、女性朋友在日常生活中，生活中尽量隔热。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，特别需注意清洗被热油溅到的地方，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以需及时用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　5、女性朋友在日常生活中，多摄入维生素B、C。注意多摄入维生素B、C，维生素C不仅能够抑制和色素形成，而且具有氧化还原作用，大量的维生素C可使眼色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　6、女性朋友在日常生活中，严禁使用阿司匹林和酒精(包括含有酒精的化妆品)。忌挤、压、碰、磨擦治疗面。祛除咖啡斑期间禁食感光性食品(如芹菜、韭菜、香菜等)和感光性药品。敏感性皮肤禁食会引起皮肤过敏的食品。

　　7、女性朋友在日常生活中，在祛除咖啡斑后，特别是激光祛除咖啡斑后因为皮肤比较细嫩要预防日晒的，这个也是需要我们注意的。在外出要涂防晒霜。

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