有很多宝宝在你刚出生的时候身上有胎记的问题出现，然而很多家长都想知道这是怎么一回事，也想知道胎记的出现对宝宝的影响大不大，还有就是对在怀孕期间如何预防宝宝胎记的出现，接下来我们一起来看看。

　　1、怀孕期间的饮食主要是清淡的。

　　怀孕的母亲必须闭上嘴。为了宝宝的健康，怀孕期间的饮食应以清淡为主。不要吃生的、冷的和含有激素的食物。另外，尽量少吃各种油腻、酸辣的食物，如酱油、酱油等，多吃会导致色素沉淀。孕妇需要获得足够的营养给宝宝足够的营养，如鸡汤或一杯有营养的母亲奶粉，帮助宝宝健康成长。

　　2、怀孕时要保持轻松愉快的心情。

　　如果怀孕的母亲在怀孕期间情绪不稳定，会增加婴儿胎记的机率，并促进血管胎记的出现，所以怀孕的母亲要注意放松心情，不要让她心里有任何不开心的事，向你的朋友倾诉，这样你就可以调整你的心情，避免对胎儿的有害影响。

　　3、尽量减少磕碰

　　大家都知道，正常人走路通常不小心都会产生磕碰更别说孕妇了!怀孕期间如果不小先产生了磕碰的话，宝宝会有有可能出现血管胎记，所以一定要小心。虽然没有必要像“熊猫”那样保护怀孕的母亲，但仍然需要采取必要的安全预防措施。

　　4、远离污染和辐射，为宝宝提供一个良好的环境，确保宝宝的健康成长和发展。因此，孕妇应减少使用移动电话互联网，远离污染源、辐射源，为婴儿营造良好的环境，避免辐射源，以促进健康出生和成长。

　　温馨提示;通过以上文章的介绍，希望对大家对于宝宝胎记的预防能够有所帮助，也祝更多的宝宝出生的时候白白胖胖，身体健康。